GABAを多く含む身近な食材 ストレスに打ち勝つための3つの食材 結論としてストレスに打ち克つ食材としては身近にある次の３つを意識して覚えれば良いと思います。 トマト、じゃがいも、かぼちゃの３つはGABA（ギャバ）というアミノ酸を多く含む食材です。 近年はGABAが注目され、GABAを含むチョコレートやガムなどもコンビニで見かけるようになりましたが、 GABAを多く含む食材を意識することで、サプリ … 続きを読む ストレスに打ち克つアミノ酸GABAを多く含む食材と手軽に摂れる食品