ストレスに打ち克つアミノ酸GABAを多く含む食材と手軽に摂れる食品

GABAを多く含む身近な食材 ストレスに打ち勝つための3つの食材 ストレスに打ち克つ食材としては3つ覚えてください。 トマト、じゃがいも、かぼちゃの3つはGABA(ギャバ)というアミノ酸を多く含む食材です。 近年はGABAが注目され、GABAを含むチョコレートやガムなどもコンビニで見かけるようになりましたが、 GABAを多く含む食材を意識することで、サプリメント的なものに依存せずにすみます。 &n … 続きを読む ストレスに打ち克つアミノ酸GABAを多く含む食材と手軽に摂れる食品