骨盤とバストアップの因果関係、すべての健康とスタイルアップの基本
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骨盤が歪んでいるとバストアップしない？
わたしが胸を大きくしようとして、何度もバストアップに失敗している頃。「骨盤矯正」という言葉を知りました。
わたしのように痩せ型だけど「出るとこは出てる」人が、羨ましかったのですが、その羨望の思いの中に気が付いたのが「姿勢の良さ」でした。
姿勢は骨盤の状態と深く関わっていて、骨盤が歪んでいると、腰痛、坐骨神経痛などの痛みを伴う症状の原因となるとともに、Ｏ脚などの見た目にも判る兆候が出てくるとのことで、さらに、身長が伸びなくなる、ヒップが垂れ下がる、顔がむくんでくる 等の悪影響があるとのことでした。
骨盤矯正の方法としては、整体、カイロプラティック、マッサージなどの外的な矯正法があります。骨盤が歪んでいる（ずれている）と両脚の長さが違ったりもしてきます。
だから整体で脚を引っ張ってもらって骨盤の歪みを治すような施術をテレビでもたまに見かけます。
芸能人の佐々木希さんがＯ脚を治すために整体に通って骨盤矯正をしているそうですが、２周間に一回くらいの割合だそうです。
普通のひとにはちょっと費用的に無理なんじゃないかと思いますし、整体などで行う骨盤矯正は原因となる生活習慣を改善しなければ、すぐに元に戻ってしまうようです。
骨盤矯正には自分でできるストレッチが有効だと思います。私が行なったのはＯ脚改善ストレッチという専用のプログラムでしたが、「自宅で一人でこっそり行う」という謳い文句DVDを利用しました。
このストレッチなら慣れてくれば、一人で勝手に身体を動かしながら仕事の合間にちょっとやってみることもできます。整体に通う手間も時間も費用も節約できて、持続性もあるので私には向いていたと思います。
骨盤がゆがむ原因
骨盤の歪みは、特に痛みを伴う症状の腰痛などと深く関わっています。
腰痛の原因は骨盤の歪みだけではないかもしれませんが、骨盤矯正を行うことで付随的な要因も除去されるのでは無いでしょうか。
Ｏ脚の改善には骨盤矯正が必至ですし、姿勢を良くすると言う点ではバストアップにも関連してくるはずです。
骨盤がゆがむ原因は、姿勢の悪さ、長時間無理な姿勢を続けている、立ち仕事の作業で不自然な姿勢を取らざるを得ない、座り仕事だけど、椅子が合わなかったり、脚を組んで座り続けていると骨盤がゆがむ原因となるようです。
それに座っている時のほうが、立っている時よりも自分の体重が骨盤にかかってくるので要注意なのだそうです。
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