ごぼうの消炎作用 盲腸・虫垂炎が治った

ごぼうの消炎作用 盲腸・虫垂炎が治った
美容・健康


牛蒡(ごぼう)はすぐれもの 子供の頃は牛蒡はあまり好きではなかった。金平牛蒡(きんぴらごぼう)?食べる意味がわからなかった。 泥にまみれた根っこをたべる?理解に苦しんだ。まあ味は蕗(ふき)や…

脳のエネルギー源 ブドウ糖の摂り方

脳のエネルギー源 ブドウ糖の摂り方
美容・健康


脳の栄養となるのはブドウ糖だけ 人間の脳はブドウ糖のみをエネルギー源としています。体内にブドウ糖が不足すると、脳の活動も弱くなり、集中力や思考力が落ち、ボーッとした状態になります。また炭水化…

ピラティスの腰痛予防効果

ピラティスの腰痛予防効果
ピラティス


ピラティスはしなやかな身体をつくりあげる ピラティス誕生の経緯 ピラティスは、元ドイツ軍の看護師、Josef Pilatesが考案したリハビリのためのメソッドです。 ピラティスはPilate…

玉ねぎで血液サラサラになるのはなぜ?

玉ねぎで血液サラサラになるのはなぜ?
美容・健康


タマネギには血液サラサラ効果はあるか? 玉ねぎの血液サラサラ成分とは? 血液をサラサラにするには玉ねぎを食べると良いとよく耳にしますが、本当のところはどうなのでしょうか? タマネギにはケルセ…

炭水化物抜きダイエットの正しいやり方

炭水化物抜きダイエットの正しいやり方
美容・健康


炭水化物抜きダイエットの効果 炭水化物は不要なのでしょうか 炭水化物というのは、摂取後、糖分、グルコースに最も変換されやすい食材です。この炭水化物を全くとらないようにすると、脂肪分を分解して…