ピラティス

目黒若菜のピラティスレッスン～絶望の淵から開けた新しい人生

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目黒若菜　ピラティストレーナー

目黒若菜さんを知ったのは、バストアップのために姿勢を良くするためのエクササイズとしてピラティスを考えていた時です。

ＮＨＫの「おしゃれ工房」のシリーズへの出演で当時は評判になっていたようですが、私が知った時にはもう放送は終わっていました。

目黒さんは現在恵比寿にスタジオを構えて、ピラティスレッスンやジャイロトニックの普及に務めていらっしゃるようです。
現在は結婚されて、娘さんがいらっしゃるようで、林若菜さんというのが現在のお名前のようです。

ピラティスレッスンで体幹を鍛え、しなやかで丈夫なからだをつくることは、バストアップや体型維持のためにも理想ですが、残念ながら私のピラティスレッスンを取り入れるという目論見はいまだかなっていません。

絶望の淵から開けた新しい人生

目黒さんはもともとダンサー志望で、1998年にダンス修行のために渡米してニューヨークに移りました。

その留学中、激しいレッスンのため、ダンサーには致命的でもあるヘルニアと坐骨神経痛をわずらい、絶望のどん底でリハビリのためにはじめたピラティスの奥深さに感銘をうけます。
その後、現在Kinected Pilates Centerの名称となっている。Kane School of Core IntegrationにてPilates MAT Work（マットで行うピラティス）, Pilates Equipment（専用マシンを使うピラティス）の資格を取得。 Kelly Kane, Lesley Powell, Shelly Studenbergの各氏に師事しています。

2002年に帰国。ＮＹ留学中より、アレキサンダーテクニック、フェルデンクライス、クラインテクニック、バルテニフ・ファンダメンタルなどの体幹に関する様々なメソッドを習得。身体学の研鑽を続けるうち、心のあり方、エネルギーの流れ、タオイズムなどにも関心をもち、ワークショップ、セミナーなどに数多く参加。

帰国後は2007年11月、恵比寿にWakana Studioを開設。

現在はプライベートセッション、ＩＹＣにてグループクラス、外部講師として指導をおこなっている。

2010.1 NHK教育テレビ『おしゃれ工房』出演。話題の人となる。

Wakana Studio 代表
ピラティスマット・イクイップメント認定インストラクター（Kane school of core integration)
フュージョンピラティス（妊婦さんの為の産前産後のケア）認定インストラクター
コアインテリジェンス認定インストラクター
ジャイロキネシス(R)認定インストラクター
ジャイロトニック(R)認定インストラクター
Suriaアンバサダー（～2013）
Gボール協会セミナーリーダー（～2013）

WakanaStudioは、恵比寿駅徒歩3分にあるピラティスのスタジオです。