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便秘解消のための間違ったシャワートイレ（ウォシュレット）の使い方

便秘解消のための間違ったシャワートイレ（ウォシュレット）の使い方
美容・健康


  シャワートイレ、便秘解消には逆効果かもしれない 朝のトイレ、出勤前などでスッキリ済ませてから出かけたい。   そんなときにはシャワートイレが強い味方、水圧をかけて使用…

夏のダイエット、極端な食事制限はリバウンドにつながる～体温と夏の諸症状

夏のダイエット、極端な食事制限はリバウンドにつながる～体温と夏の諸症状
美容・健康


極端な減食は基礎代謝を低下させる 食べる量を極端に減らすことによって、確かに見た目の体重が減ることはあります。しかしここで起こる問題点はリバウンド現象です。心臓・肝臓・脳などは安静にしている…

夏カゼについて、その原因と予防のために気をつけたいこと～体温と夏の諸症状

夏カゼについて、その原因と予防のために気をつけたいこと～体温と夏の諸症状
美容・健康


夏風邪の原因はウィルス 風邪というのはウィルス感染によっておこってきます。夏に活動的になるウィルスも存在します。それがアデノ・ウィルスやエコー・ウィルス、コクサッキー・ウィルス、こういったよ…

夏バテのメカニズムと予防対策、空調設備による弊害～体温と夏の諸症状

夏バテのメカニズムと予防対策、空調設備による弊害～体温と夏の諸症状
美容・健康


夏バテを起こすのは 私たちの体は高温多湿な状態であっても、エネルギーを消費することによって、体温を正常に保とうとしています。しかしこうした負担が強くなってしまったり、かなり長引いてしまうと、…

低体温と熱中症の関係についての疑問に答えます～体温と夏の諸症状

低体温と熱中症の関係についての疑問に答えます～体温と夏の諸症状
美容・健康


正常体温と低体温 正常体温は36.5度～37.0度 私たちが日常、活動している時の体温、36.5度から37.0度というのが正常体温であります。   低体温とは35度台 それに対して…

原因がわからない不登校は、免疫力を下げる夜ふかしとの関係が大いに疑われます

原因がわからない不登校は、免疫力を下げる夜ふかしとの関係が大いに疑われます
美容・健康


不登校のいちばんの原因は夜ふかし 子供の不登校が近年問題になっていますけれど、世界中の優秀な科学者・医者が研究した結果、一番の原因は夜更かしにあるという結論に達しています。つまり国際的に不登…

不整脈の原因となるカリウム不足を補うのに適した食品など

不整脈の原因となるカリウム不足を補うのに適した食品など
美容・健康


不整脈はミネラル不足も原因 不整脈の原因は様々なものがあり、危険なものや、あまり心配しなくて良いものなどもありますが、素人では判断できないので、不整脈が疑われる場合は一度、循環器系の病院で診…

ニキビ跡が綺麗になった！その原因と思われる意外な飲み物とは？クロロゲン酸の抗酸化作用

ニキビ跡が綺麗になった！その原因と思われる意外な飲み物とは？クロロゲン酸の抗酸化作用
美容・健康


ニキビ肌がつるつるになった 23歳の息子はもう10年くらいニキビに悩んでいて、20歳をこえても顔中にプツプツと赤い吹き出物がすごく、部分的に治る、出るを繰り返しで、褐色のニキビ跡が顔のいたる…

尿に油が混ざっている、おしっこに油が浮いて見える現象の意外な原因が判明、その正体は？

尿に油が混ざっている、おしっこに油が浮いて見える現象の意外な原因が判明、その正体は？
美容・健康


排尿後の便器に油が浮いて見える おしっこに油が浮く原因は、ネットで調べても無料の情報はほとんどなく、どうしたらよいか分からない人も多いのではないでしょうか。   「尿が油っぽい」「…

免疫力を高めるハッピーホルモン、セロトニンを分泌させる運動とその精神的・健康効果

免疫力を高めるハッピーホルモン、セロトニンを分泌させる運動とその精神的・健康効果
美容・健康


セロトニンが免疫力を上げる仕組み 免疫力を上げることで知られている「セロトニン」は俗に日本語で幸せホルモン、英語でハッピーホルモンと言われています。夜間に分泌されるメラトニンと違ってセロトニ…

背中に一人で薬や軟膏を塗るときに便利なアイテム、グッズをみつけました

背中に一人で薬や軟膏を塗るときに便利なアイテム、グッズをみつけました
美容・健康


薬を塗ってくれる孫の手 最近、調剤薬局で「背中に薬を塗るための孫の手」のようなものを、見つけました。   値段は550円くらい   ユースキン yuskinから出ている …

あじかんの「国産焙煎ごぼう茶」2種を比較、最初に試してみるのはこちら

あじかんの「国産焙煎ごぼう茶」2種を比較、最初に試してみるのはこちら
美容・健康


あじかんの国産ごぼう茶を試すなら   便通改善、血中コレステロール改善、血糖値上昇抑制、抗酸化作用、日焼け対策、腸内環境改善、高血圧改善、むくみ改善、血流改善、アンチエージングなど…

ストレスに打ち克つアミノ酸GABAを多く含む食材と手軽に摂れる食品

ストレスに打ち克つアミノ酸GABAを多く含む食材と手軽に摂れる食品
美容・健康


GABAを多く含む身近な食材 ストレスに打ち勝つための3つの食材 結論としてストレスに打ち克つ食材としては身近にある次の３つを意識して覚えれば良いと思います。 トマト、じゃがいも、かぼちゃの…

あさりの疲労回復効果とその栄養素　手軽に取れる食品食材

あさりの疲労回復効果とその栄養素　手軽に取れる食品食材
美容・健康


あさりは疲労回復に効くのか？ あさりには疲労回復効果があるといわれています。 それはあさりにはビタミンやミネラルが豊富で栄養素の宝庫であることから、疲労によって失われたエネルギーのもととなる…

ごぼうの健康効果と消炎作用～盲腸・虫垂炎が治った、大腸がん予防やアンチエージングにも

ごぼうの健康効果と消炎作用～盲腸・虫垂炎が治った、大腸がん予防やアンチエージングにも
美容・健康


牛蒡（ごぼう）はすぐれもの 子供の頃は牛蒡はあまり好きではなかった。金平牛蒡（きんぴらごぼう）？ 食べる意味がわからなかった。 泥にまみれた根っこをたべる？ 理解に苦しんだ。まあ味は蕗（ふき…

脳のエネルギー源 ブドウ糖の摂り方、手軽に摂れる身近な食品と注意点

脳のエネルギー源 ブドウ糖の摂り方、手軽に摂れる身近な食品と注意点
美容・健康


脳の栄養となるのはブドウ糖だけ 人間の脳はブドウ糖のみをエネルギー源としています。体内にブドウ糖が不足すると、脳の活動も弱くなり、集中力や思考力が落ち、ボーッとした状態になります。また炭水化…

玉ねぎで血液サラサラになるのはなぜ？実はもっと良い方法があるのをご存知でしょうか。

玉ねぎで血液サラサラになるのはなぜ？実はもっと良い方法があるのをご存知でしょうか。
美容・健康


タマネギには血液サラサラ効果はあるか？ 玉ねぎの血液サラサラ成分とは？ 血液をサラサラにするには玉ねぎを食べると良いとよく耳にしますが、本当のところはどうなのでしょうか？   タマ…

炭水化物抜きダイエットの正しいやり方、間違えると太りやすい体質になるので要注意

炭水化物抜きダイエットの正しいやり方、間違えると太りやすい体質になるので要注意
美容・健康


炭水化物抜きダイエットの効果 炭水化物は不要なのでしょうか 炭水化物というのは、摂取後、糖分、グルコースに最も変換されやすい食材です。この炭水化物を全くとらないようにすると、脂肪分を分解して…
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